ただならぬ暑さが続いています。
これぞ夏
いいお野菜が安く買える季節で嬉しいです。今日はナスで一品
①ナスを柔らかくなるまでグリルで焼く。魚焼きグリルを使いました。転がしながら10分くらい。
②皮をむく。手でぴーっとむけます。全部むいてもいいけど、半分くらいにしました。
③鰹だしをつくる。
水、醤油、酒、みりん、だしの適当マジック
④そのだしにナスを浸す。ごまをパラパラ。
冷やして食べましょう
植物も成長期！
やるなら今だ！と、あれからウンチャンファミリーも増えました。
一番小さかったやつが、最初に発根。
ヨガも毎日やってます。
暑い夏、ヨガで体メンテナンス
冷房で冷える体、疲れきった内臓、みだれる自律神経、ケアしましょう。
来週より不規則におやすみが入ります。スケジュールはHPを確認してください。
Sivapriya☆YOGA
お待ちしています
