野菜、植物、ヨガ、の夏

ただならぬ暑さが続いています。

これぞ夏

いいお野菜が安く買える季節で嬉しいです。今日はナスで一品

①ナスを柔らかくなるまでグリルで焼く。魚焼きグリルを使いました。転がしながら10分くらい。

②皮をむく。手でぴーっとむけます。全部むいてもいいけど、半分くらいにしました。

③鰹だしをつくる。

水、醤油、酒、みりん、だしの適当マジック

④そのだしにナスを浸す。ごまをパラパラ。

冷やして食べましょう

植物も成長期！

やるなら今だ！と、あれからウンチャンファミリーも増えました。

一番小さかったやつが、最初に発根。

十分に土の中でもやっていけると判断、誰よりも先に土の世界、植木鉢のおうちに巣立っていきました。元気に育ってね。

ヨガも毎日やってます。

暑い夏、ヨガで体メンテナンス

冷房で冷える体、疲れきった内臓、みだれる自律神経、ケアしましょう。

来週より不規則におやすみが入ります。スケジュールはHPを確認してください。

Sivapriya☆YOGA

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お待ちしています

女性のためのヨガWS開催！

女性のためのヨガWS開催！！！
日時:8月3日(日)15:30-16:30
講師:平原珠代先生

・冷え性
・自律神経のみだれ
・ホルモン分泌
・生理不順、生理痛
・坐骨神経痛
・骨盤のずれ

・肩こり
・便秘
・不妊

このような症状にお困りではないですか？女性の特有のお悩み、改善のためにヨガを取り入れましょう！

費用:ヨガチケット1回分
一般の方は¥2000

定員になり次第締め切りとさせていただきますのでお早めにご予約ください。
※早くも残席わずかとなりました。気になっている方はお早めに！

女性ヨガ第二弾は「生理が楽しみになるヨガ」を考えています。きっと生理をポジティブに楽しめるはず。秋ごろ？乞うご期待！

宜しくお願いします

ウンチャンのその後5日目。だいぶ根がついてきました！

千駄木 ヨガ
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西日暮里 ダンス ヨガ
JOY-NT Dance Studio

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夏の装い

土曜日夕方クラスの人気者。このクラスで知らない人はいない。みんな大好き、てつさん、ひろみさんご夫妻♡

ユニフォームはユニクロが定番でしたが、この度ついに素敵にヨガウェアデビューされました

着替えてから

『ジャーンっ！！』

といいながら嬉しそうに登場したてつさん、なんともかわいらしいです。ウェアのせいかポーズもいつにもましてキレイでした

私もつられて買いにいきました！レギンスと組み合わせてはくショートパンツ。履くのが楽しみです♪

いよいよ夏本番です。暑い時に植物はすくすく成長します。

教室玄関前に置いてあるモンステラ。ずいぶん大きくなって葉も割れてきたので挿木で鉢植えしました。

⬇︎

うちのウンベラータのうんちゃんも、2本挿木。葉を取って、発根待ちです。まだ2日目なのですが、変化なし。毎日ワクワクドキドキです

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新兵器登場

ついに我が家にも文明の利器が到来しました

フードプロセッサー。

略してフープロ

スコーン専門のパティシエとなった今、欠かせない相棒となることでしょう。何故もっと早く気付かなかったのでしょう…？

というわけでお試しではしらせてます。

昨日は相棒の実力を確かめるために餃子をつくりました。しかも皮も！

そしたら、、

なんとも皮の分厚いビミョーな餃子ができました。この後、置いといたまな板にべっとりはりついてはがしたら中身がでてきて原型とどめないほどぐちゃぐちゃに。皮だけでお腹いっぱいになりました。もう皮は買おう、と固く心に誓いました

まだ使いこなせないところが悲しいですが、上手にお付き合いしていきたいです。

なかなかスコーン生産できずご迷惑おかけしていますが、これからはコンスタントに置けるようがんばります

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早朝サイクリングヨガ

先週のサイクリング×ヨガは家を出たとたん土砂降りという悲しい結末で延期となりました

新しい日程は下記のとおりです！リベンジ！

7/2(水)

集合

5:30千駄木Sivapriya YOGA

5:40西日暮里王将前

(どちらでもok！ご予約時、ご希望お知らせください。)

～サイクリング移動～

6:00-7:00 朝ヨガ

7:30 千駄木着予定

外での朝ヨガは気持ちいい～！

ぜひ奮って早起き、ご参加ください。

チラシ完成！

お気づきでしょうか？

Sivapriya YOGAのチラシが新しくなりました

 

おじいちゃん、おばあちゃん、妊婦さん、赤ちゃん、大人も子供も、男性も♪

町のみんなのヨガスタジオ。

という雰囲気がよく伝わるとってもいいチラシだね～とみんなから評判です。

チラシを作ったデザイナーの野出木彩さん。このチラシをみてうちも作ってほしいから紹介して～と頼まれ3件さらにお仕事きちゃいました！

チラシ完成打ち上げ会をしたのですが、彩さんは若くて可愛くて仕事できて、穏やかで、お上品で、とってもステキでした～。

彩さんHPはこちら

打ち上げ会場はやはり釜竹！！釜揚げうどん、細ざる、太ざる、あげ玉まで完食。ご馳走さまでした

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シバプリヤ今度はスコーンやさん

ついに私のスコーンが、世にデビュー！ヨガ業のかたわらパティシエ～♡

日本一、いや世界一、おうどんの美味しい根津釜竹さんで購入可能です

見た目も美しくてうっとり。こちらは細うちざるうどんです。

釜竹のだんなさんは食のプロ。ひとことひとこと、神の声にきこえました。

品物

キャッチコピー

ネーミング

売り方

見せ方

場所

同じ品物でもどういうときに買いたい気持ちになるのか、魅力的な見せ方、、

本当に勉強になります。

スコーンに関してはianak!のママにもたくさんのアドバイス、裏ワザ伝授していただきました

谷根千の各界の著名人総勢にバックアップされ、身に余る光栄です

夢の実現、ヨガの宣伝、飲食店の勉強、一度にたくさんのことがかなっちゃいました。

課題はたくさんありますが、ヨガとスコーン。今後の展望が楽しみです

今後とも応援よろしくお願いします！！

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6/26(水)早朝サイクリング＆ヨガ

お待たせしました！(ぇっ！誰も待ってない！？笑)

6月のイベントは早朝サイクリング＆ヨガです

荒川の土手までちょこっとサイクリング。その後原っぱでヨガをして帰ってきます。

日時:6/25(水)
5:30千駄木Sivapriya YOGA集合
or 5:40西日暮里王将前集合
～サイクリング移動～
6:00-7:00 早朝ヨガ
7:30すぎ千駄木着予定☆

チャリないよ～という方は走って♪

チャリないし走るのもイヤ～という方は西日暮里から舎人ライナー4分、足立小台駅利用という裏ワザもありますケーズデンキ、島忠があるあたりです！

太陽の光をあびて、これぞ朝ヨガっ！

五感をフルに感じていきましょう。

早朝ですが、日焼け止め対策しっかりと、ヨガマットor下に敷くレジャーシート(大き目がgood)バスタオル、飲み物、ヨガチケットお忘れなくっ！

チャレンジ、お待ちしています。

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突然お花屋さんデビュー

昨日、お花屋さんデビューしました。

お花知識のない全くの素人がまさかの大抜擢！？3時間。ほぼまるなげ状態でエプロンをつけひとりで店番、花をうるという快挙を成し遂げました

お客さんくるたびにドキドキしたけど、売れると楽しくなってきます。

全てが手探りで脳フル回転！冷蔵庫の中のお花、「○○(花の名前)ください。」といわれれば、お客さんの視線と花の名前から推測し、「コレですか？」「コレですか？？」を連発（笑）ちょうどいい長さに切って、どこにあるのか分からない輪ゴムを探し出し束ね、打ち方のわからないレジをうち、包んで袋にいれる。なんて大変なことだらけなんだろう。お花屋さんって

でも人数やっていくうちにだんだん、対応、レジ打ち、お花の扱い、確実に上達していく。そうなるとなんだか楽しくなってきたり

この適応力もヨガおかげかな？毎日いろんな生徒さんと接していくうちについた力。ありがたや～

3時間、無事任務を終えました。

時給850円。この1時間で働いて稼いだ850円は決して無駄にしてはならない。働くって大変なことなんだな～とお金の重み、大切さを改めて実感しました。

お花のいい気をたくさん吸えたかな？

フラワーパワー全開で明日からまたがんばります～

最近ヨガ業の傍ら、翻訳家になったり、お菓子やさんになったり、お花屋さんになったり、大工になったり、大忙し！他にもやること、勉強することいっぱいなので、ひとつひとつ丁寧に確実に向き合っていこうと思います

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朝の瞑想会

今日から始まりました！

朝の瞑想タイム♪

朝一番のクラス15分前から教室を開放しています。いつもギリギリにきてゼェゼェハァハァした状態ではじめているそこのあなた。

15分前にきてみよう。

左脳おやすみ×深呼吸

座ってでもいいし、横になってもいい。

ボルスターを使ってもいい。

心を穏やかに鎮めてヨガモードに切り替えてからレッスンにのぞんでみよう。

はじまりよければ、その穏やか～な深呼吸状態が最後まで続き、リラックスしてポーズがとれたり、いつもと違う気づきがあったり、、穏やかな幸福感が一日続いたり…するかもしれない。

待ち合わせや何事もギリギリ派の私余裕をもって行動すると心にも余裕がうまれる。その分新たな発見、気づきがあったりするもの。自分のためにいいかなと思って考えました。まずは5月後半の平日2週間。一緒にやってみませんか？

朝ヨガは曜日によって時間が違います。

スケジュールはこちら。

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