第24回おきなわマラソン
HDMランナーズで、スタート前の
エイエイオー！
やる予定が、バタバタしてて全員揃わず
残念
県内外、海外も含め、1万3608名が走りました～～
沖縄本島では、NAHAマラソンの次に大きな大会
陸連公認コースではありますが、アップダウンが多く、米軍基地内に入れたり～
記録は狙いにくいですが、珍しくとっても楽しいコースです
朝の沖縄県総合運動公園
スクリーンが上等
さぁー、今回は何名がここを最後までくぐれるか…
そして、ちびくろもくぐれるかなぁ…
っと、不安でしたよぉ
なんてったって、今回のおきなわマラソンに向けての練習…
フルマラソンに対応した練習が、、、
全然できてない！！
12月始めのNAHAマラソン(フルマラソン)以降…
15km以上のロング走を一度もやってないんです
週5～6回の朝の30分jogくらいです
ただ単に走ってただけの、なんの変化も無い内容で…
あぁー、何やってんだかー
こんな状態のちびくろだったので、HDMランナーズのみなさんには目標達成していただきたい
って、気持ちが強かったです
って、気持ちが強かったですちばりよーー
で、いつものレース前みたいにピリピリした気持ちでは無かったので、スタート前の会場でお知り合いのとこに顔出してきました～
前の職場のみなさん
久しぶりでテンション上がるー
ピンキリランナーズ
真ん中は前のブログで紹介した姉ちゃん
※本当の姉妹ではありまてん
さぁー、スタート整列ですよ～～ん
もう、今回のちびくろ
全身ピンク
パー子とお呼び！
スタート数分前、ラップデーターの消し方がわからず焦る
できたっっ
危ない危ないっ
そして、、、
スタート！！
ところどころで、お知り合いが応援や写真を撮ってくださり、本当ありがたいです
まだ元気～～
スタートから8km地点くらいまでは、大体4:45/kmペース
うぅーちょい速いかも～
って、姉ちゃんと話しながら走ってました
って、姉ちゃんと話しながら走ってました10km地点くらいまでは比較的平坦コース
そのあとから、やや急な上りがきます
が、上りが得意
なちびくろ、どこからきたかわかんないがエンジンがかかり…
なちびくろ、どこからきたかわかんないがエンジンがかかり…ペースアップ！
そのあとは、アップダウンもありながらでバラつきはありましたが、大体4:30/kmきるくらいのペースで走れてました
でも、調子乗るなー！
って、感じでいつ潰れるか…って思いながらも、
脚と体力が持ちますよーに
って神頼み
しながら走ってました
しながら走ってましたちびくろ恒例、神様お願い！作戦
ん？
ちびくろの前を走ってる方、、、
ん？いや、ランナーさんです
途中まで、同じくらいのペースで走ってた
島ぞうり
ランナーさん
な、な、なんと、この島ぞうり(ビーサン)でフルマラソンを走っています
実は以前、100kmマラソンもこれで完走されてる方なんです
やばばば
凄すぎるーーー
いいペースだったので、ついていってました
そして、ペース崩さずハーフ地点を過ぎ、アームウォーマーの下に隠してた、はちみつ天然アミノ酸サプリを摂取
まだ元気なうちに摂取するのが大事だいっ
そして、おきなわマラソン名物の～～
米軍基地内に入りました～～
距離にしたら30km前後の地点
精神も体力もキツくなる時ですが、米軍の方たちの
物凄ぉ～～～～い
テンションMAXの声援
が力になります
フォーー！！
◯イザーラモンではありませんが
ジャパニーズには無い声援です
これでまたパワーアップ
米軍のみなさん、ちびくろが英語喋れたらお友達になりたいでござんす
そして、基地を抜け…
アームウォーマーに隠してたエナジージェル摂取
うぅー、いよいよキツくなってきた
向かい風も強く、しんどいとこでした
でも、ここまでこれた…
ラスト5kmは、とうとう失速…
いや、もっと遅くなってたかも
だけど、ラスト2kmくらいに応援しに来た
相方が！
隣で動画撮りながら走って応援してくれました
めっちゃ泣きそうになった
最後まで走ってついてきてくれると思ったけど、いつの間にかくたばってた
ありがとうね…
マラソン始めた頃から仲良くしてもらってるUさんが、目の前にいたのはゴールしてから知りました
そして、、、
もう最後の力振り絞って、競技場へ
時間見ると、3:19:40…
やばい！！！
どうせなら20分は切りたい
最後スパート
ゴール！！
タイムは3:19:55
20分切れた！
そして、なんと、、、
自己セカンドベストタイム
まさかの結果に驚きです
練習不足だったのにこのタイムで走れたなんて…
だけど、走り終えてからは、フラフラ
過呼吸なりかけたよ危なー
危なー
ちょい後に来た姉ちゃんと
前半、ペースを作ってくれたおかげです！
ありがとうございます
今回の結果
競技場部門では７位入賞でした
今回は女子選手のレベルが高かった～
まさかの結果に驚きでしたが、ちゃんと練習しないとダメです
30歳までにサブ3達成できるように、ちゃんと練習頑張っていきます
今回の結果、練習不足ではありましたが、心持ちやエネルギー摂取の仕方などが良かったからかな？
最近、学んでるローフードやヴィーガンスポーツ栄養学のおかげもあるのかな？
フルマラソンは奥が深いです
そして今回、一番嬉しかったことは、HDMランナーズの中で、目標達成された方がたくさんいたこと
泣きそうなくらい嬉しかったです
みなさんの努力の賜物です
また新たな目標に向けて、私も気合い入れて指導させていただきますね
おめでとうございます
出場したみなさん、お疲れ様でした
運営やボランティアのみなさん
応援のみなさん
本当にありがとうございました
来年は25回記念大会
楽しみだ～～
長々としたレースレポ、読んでいただきありがとうございました