目標にむかって、それにむかって行動を！
ということで、取り組んだダイエット。
腸活や、食事、運動、ボディメイクを自分なりに分析し行っていったのですが、
●現在の体重(プログラム開始３ヶ月)●
△4キロ
↑
あーんま減ってない(笑)
何が一番きいたか？と振り返ってみると、特にこれといったものはなく、 感じたこととして、
●意識
●決めたことを淡々とやってみる
●繰り返し行い続ける
これがとりあえず大切。
決意して、色々やるけど、やっぱり続けないと意味がないことを再認識。
生活パターンとして、この３ヶ月で、育休から復帰し通勤のお仕事も開始。
育児+お仕事
と、かなりのハードな生活は、慣れるまではきつかったけど、１日のリズムも整うようになり、体も慣れてきた。
ダイエットを意識するというより、倒れないようにきちんと食べ、きちんと休み、適度に動く。
それを繰り返していった所、自然と減量に成功⭕大幅！！とはいかないけれど、
自分なりに満足な体重に。
そもそも、体重って、私は◯◯キロありますって、常に公表しないし、むしろ、何キロか、なんてあまり周りも気にしてない。
つまり、体重より大切なのって、
見せ方
なのでは？
多少お肉がついてても、キレイなラインをしている方々、沢山いらっしゃる。
そして、何キロ？とは気にならない。
キレイだなーと、見るぐらい｡
それは顔じゃなくて、見た目じゃなくて、
調和のとれた美しい姿勢
美姿勢になるためのルールとは？
理想のボディラインとは？
今後の研究テーマが決まりそうです。
最後までお読みいただきありがとうございました！本日も素敵な一日をお過ごし下さいませ♥♥