心と身体のポジティブメンテナンス
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台風一過でまたしても気温が上昇。
暑い１日でしたが、娘の体調がいまいちのため、昨日は引きこもりな１日でした。
雨がふったりやんだり、蒸し暑い時間帯が続き、自律神経も乱れがち・・・。
睡眠の質もあまりよくなく、いまいち眠りが浅い日が続いているのですが、ここ最近気になるワードを見つけました。
５２８Hz
ソルフェジオ周波数
今さら感あるかもしれませんが、
簡単に説明すると
💛聴いた時に心地よく感じ、人の心身にとって良い効果をもたらす周波数💛
音は空気が振動することによって生まれますが、振動する回数が多いと高音、少ないと低音にと音階が分かれておりますが、
一定の周波数が人体にとって、とても心地よく響き渡るとのこと。
その一番しっくりくる音階が５２８Hzの周波数
実際私も入眠の際に枕もとで再生しているのですが、聞いていると脳の中央あたりがずーーーんと、うまく言葉にできないのですがもぞもぞっとするのですよね。
心地よく、響いてるなーというイメージ
教えてもらったアルバムなのですが、これがまた落ち着くのですよね。
サロンでも今後流していく予定です。
Amazon ｍusicで寄せ集めリストを作ってみました。
プライム会員の方で、入眠がいまいちという方、無料で聴けます。オススメですよ（＾＾）
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。素敵な１日をお過ごしくださいませ・・・✨
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