初めましての方はコチラから
私はずっと、
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LINE @から
メッセージとご質問をいただきましたので
ご紹介します＾＾
傷ついて心が揺れたあと、
早く回復したい、
切り替えたいという気持ち、
すごくよく分かります(＞＜)
わたしもずっとそうでした。
少し前までも、
悲しいことや
不安なことがあると
それをなんとかしようとして、
なかなか気持ちを切り替えられない
自分が嫌で、
早く変わらなきゃと思って
もがく日々を送ってました
だけど、
自分や気持ちを変えることよりも
まずはその傷ついた自分を
ケアしてあげることが
何より大切だと思います
ただでさえ
傷ついて不安なときに
「早く切り替えて」って言われたら
ちょっと悲しいですよね(＞＜)
わたしも最近、自分自身に
「今までずっと、
あなたをケアすることよりも
変われ、変われと
追い詰めてばかりいたね、ごめんね」
って謝りました
もしそんな風に
自分のネガティブな気持ちを
変えようとする習慣がある方は、
ネガティブな自分を
嫌わないといけない経験を
昔どこかでしたのかもしれません
わたしの場合は
小さい頃友達とけんかをして
学校に行きたくなかったとき、
母に「休んじゃダメ」と言われたり
落ち込んでいると
「なんでそんなに悩むの？」
「弱音を言ったらダメ」と言われて
わたし自身も
「わたしってなんでこんなに
ネガティブなんだろう」
と自分を否定するようになりました
だけど
ほんとは悲しかったし、
ほんとはネガティブでいさせてほしかった
そんな自分も愛してほしかった
そんな気持ちに気付いて、
揺れる自分を許せるようになりました＾＾
きっとわたしの母も
自分の弱さを許してもらえずに
生きてきたんだと思います
ほんとに、滅多に弱音を吐かず、
いつも強くあろうとしてる人でした
今の私なら、
もっと弱くてもいいんだよ
って伝えたいけれど
母は自分で選んだ生き方を全うしただけ
だから、
母は弱さを否定していたかもしれけど
わたしはもう
そんな自分を許してもいい
そう思ってます＾＾
それと、
これもとっても大切なこと。
どんなに悲しんでも傷ついても大丈夫
どんなに心が揺れたとしても
あなたの価値は何も変わらない
ということを知っておいてくださいね＾＾
悲しんだり落ち込んだりすると
このままどこまで落ちてしまうんだろう、、
って心配になるかもしれないですが
大丈夫です
勝手に戻ってきますし、
自分と会話することだけ意識していれば
落ちたり揺れる自分が
あまり気にならなくなります＾＾
ただ場合によっては、
自分をケアすることだけでなく
あなたを傷つけるひとや環境から
そっと離れることが
必要なときもあるかもしれません
わたしはずっと、
「自分が悪い」という罪の意識もあったので
自分が傷つくようなところから
いつまでも離れようとしない
っていうことを無意識にしていました
小さい頃は
どんなに怖くても
耐えないと生きていけなかったので
何かをイヤだと思うことさえ
自分に許可できていなかったんだと思います
だけどもう大人だから
自分で選んで大丈夫
傷ついた自分をケアしてあげたうえで、
「これからどうしたいか？」を考えて
それを選んであげてみてください＾＾
京都へ向かってまーす！♡♡
↑よければこちらの記事も
参考にしてみてください＾＾♡
◯◯さん、
ブログへの掲載も快諾いただいて
ありがとうございました！♡
ご質問いただいた方や
同じような気持ちの方の
参考になれば嬉しいです＾＾
いつも読んでくださって
ありがとうございます！
とっても嬉しいですー！＾＾♡
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