心屋認定カウンセラー
ジャージコバ 認定講師の
Chiho（ちほ）です
わたしは昔からずっと、
自分のことを
役に立たない人間だと思っていたから
認めてもらえるように
役に立つ人間になろうと
がんばってきた
だから
できないことをできないと言えなかった
新卒の正社員時代なんてとくにそうで、
成果を出すこと、
評価されることばかり気にして
身体を壊した。
職場の環境や
人間関係にも
不満だらけだったけど
いま思うと、
わたしは周りに
「手伝わせない」ようにしてたんだよね。
「手伝おうか？」って言われても
「いいです。大丈夫です。」って。
自分でやらないといけない
そうじゃないと
怒られる
認めてもらえない
役立たずと思われる
そんな風に思ってたから。
手伝ってもらっちゃった、
助けてもらっちゃったときは、
自分の居場所がなくなるんじゃないか
ズルいって思われるんじゃないか
ってざわざわしてた
自分の存在価値がなくなる気がして
自分がそこに居られる理由がなくなる気がして
怖かったんだよね
自分のことも
周りのことも
信じられなかったんだよね
いまでも、
そんな自分が顔出すことはあるけど、
役に立つことで
愛情や優しさを掴み取ろうとしていたのが
自分が好きなことをして満たされていると、
自然と助けてもらえることも増えた
好きなことをしているだけで
喜んでもらえることも増えた
だから、
そんなに頑張って
自分の価値を作り上げようとしなくても
大丈夫
あなたがどんなに
自分にがっかりしても、
「ない」を感じても、
あなたの価値はなくならないよ
役立たずな自分を自分が受け入れると、
役に立とうとしなくても
周りを幸せにしてたってことに
気づけるから
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