ひさびさの腹痛つらかったーー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
心屋認定カウンセラー
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昨日は前回の記事に書いた通り、
突然トラウマに襲われて
うわーー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ってなって、
一旦落ち着いたものの
なんとなく
どんよりな一日でしたー。
気持ちを上げようにも上がらず、
上げることを諦め
「あーーーー
」
って感じで過ごしてたら
最後に極め付けで
急な腹痛がやってきた
貧血？も起きたのか、
腹痛とともに手足が冷えて
どんどん意識が遠のき、
大量の汗をかきながら耐える
というのが２時間くらい続いたかな
いまは落ち着いてますが、
腹痛は、
寝不足と生活リズムの崩れが
一番の原因かなと思うので、
早めに寝ますーーー。
とりあえず、おさまって良かった(´；ω；`)
気持ちの面でも、
やっと復活してきたーー(´；ω；`)
調子悪いとき、
「またこうなった」
「なんでこうなるの」
ってなりがちだけど
そうなるものは仕方ない
ただ流されるままに過ごすしかないんだよねー
そしてできることはまず
体調を整えること。
自分に優しくすること。
わくわく楽しみなことたくさんあるから
身体に気をつけつつ、
ゆるゆるとやっていこう♡♡
至極フツーなことしか書いてないけど笑
今日はここまで♪
が可愛いすぎる。♡
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