ちほです。
先日、私のメルマガで
「失恋して、寂しくて悲しくて仕方がないとき。」
という記事を配信しました。
これを読んだ読者さんから
メッセージをいただいたので、
個人のエピソードの部分は省略して
一部ご紹介させていただきます。
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まさにいまこの状態で、
メルマガを読んでいて泣き出してしまいま
自分を責めないで
と、いってくれてありがとうございます。
彼の都合で離れていった、
というのも本当にそうで。
つきあっていたのが夢だったんじゃないか？
とさえ
突然の別れだったので
今でもあまり実
泣いたらすっきりするだろうに
なかなか泣くこともでき
夜布団のなかでメルマガ読んで
自然と涙が出てきて泣きました。
本当はもっと泣きたいんだけど、
家族の手前泣けないのかも。
（過去にも）家族の前で泣けなくて
うつ病になってしまったので
気持ちを解放してあげたいのですがなかなか‥。
いつもちほさんのメルマガに励まされています。
ありがとうございます！
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こちらこそ
メルマガを読んでくださり、
メッセージもいただいて
本当にありがとうございます＾＾
泣きたいけど、
お家にご家族もいらっしゃって、
なかなか１人になれないのでしょうか。
もしかしたらご自身の中で、
「家族に心配をかけてはいけない」
「ネガティブな感情を見せてはいけない」
という気持ちもあるのかもしれませんね。
いただいたメッセージを
読む限りではありますが、
小さい頃から自分の感情を
あまり出さないようにしてきたのかな？
と、感じました。
これも推測なので違うかもしれませんが、
お別れをしたお相手にも、
自分の気持ちを
なかなか言えなかったのかな、
とも思います。
私自身も、小さい頃から
親の顔色を伺って生きてきたことや、
ヒステリックな親のようになりたくない
という気持ちがあったので、
自分の感情を出すことが
苦手な方の気持ちはよく分かります。
恋愛でも、その他の人間関係でも
いつも自分の気持ちを言えずに
飲み込んでいました。
ですが、自分の感情は、
それがネガティブでも
ポジティブでも、
そこにあっていいし、
出してもいいものなんですよ＾＾
もし病院の治療などを受けているようでしたら
適宜医師の判断を仰いでいただく必要が
あるかと思いますが、
可能な範囲で、
自分のペースで少しずつ、
「感情を出す」
「自分の気持ちをそのまま相手に伝える」
ということをやってみてください＾＾
支離滅裂でも、
うまく言葉にできなくても
大丈夫です。
誰よりも自分が自分の、
どんな感情にも
「それでいいよ」と言ってあげてくださいね。
そうやって自分が自分の味方になる。
を続けていくと、
きっと、自分でも驚くほど、
「愛されてる」を
実感できるようになりますよ。
そもそも、あなたという
素敵な女性から離れてく男性は、
本当に勿体ないことをしてるんです。
大切なのは相手が自分をどう思うか
ではなく
自分が相手をどう思うか。
自分のどんな感情も認めてあげつつ、
フリーになったからこそ
いろんな男性から優しさを
受け取ってみてくださいね＾＾
メッセージありがとうございました！
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