恋愛のご相談を受けていると、
「彼の元カノに嫉妬してしまう。」とか、
「彼の過去の恋愛の話を聞いて怒ってしまう。」
などなどのお話を聞くことがあります。
たとえば、
「元カノには高いプレゼントを
買ってあげてたって聞いたのに
私にはくれない！」とか。
こういうときって、
実は彼から過去の話を聞くことによって、
やっぱり私は、〇〇なんだ・・・
って、何かを確認したい
という可能性があるんです。
どういうことかというと、
彼の過去の話を聞いて
モヤモヤしたときに、
「やっぱり私は、大切にされないんだ」と
思ったとしたら。
それは、
彼の過去の話を聞いて、
私は大切にされないんだと思った
ではなくて。
もともと、
私は大切にされないんだと思っていたから、
彼の過去の話に反応した
ということなんです。
彼の元カノの話を聞く、
という同じシチュエーションでも
人によって受け取り方も違うんですよね。
Aさん
「元カノには高いプレゼントあげてたんだ、、。
でも私にはくれないってことは、
どうせ私のことは
そんなに大事じゃないってことだよね？」
Bさん
「元カノにそんなプレゼントあげてたんだー！
じゃあ私ももらおーっと♪」
などなど。
私の場合はそもそも
夫の過去の恋愛に関して特に興味がないので
こちらから聞くこともなければ、
彼から話してくることもないです。
まずお付き合いしている時点で
元カノは【過去の人】であって
いまは関係ないですからね。
大事なのは、
今の自分と彼との関係が幸せかどうか。
それだけだと思うんです。
こんな風に、
同じ出来事でもどう受け取るかは
人それぞれ違うのです。
じゃあなんで、
ネガティブに反応してしまうのか
というと。
それは小さい頃に経験したことと
関係しています。
小さい頃に経験したことで、
「私は大切にされないんだ・・」
と思ってしまった。
そして今でもその証拠集めを
してしまっているのです。
だからまずは、
私はそう思ってしまっているんだ
って、気づくことがすごーーく大事。
そしてもう一つ知って欲しいのは、
彼に対して言いたいことは、
実は小さい頃に
お父さんやお母さんに言いたかったこと。
ということです。
小さい頃に
お父さんお母さんに言えなかったことを、
目の前の彼を使って言おうとしているんです。
でも彼は、
あなたのお父さんでもないし
お母さんでもないから、
言われてもどうにも対応できないのです
だから何よりも大事なのは、
小さい頃の自分の気持ちを、
自分が分かってあげること。
お父さんやお母さんに、
「あなたが一番大好きだよ」
って言って欲しかった。
「ずっと一緒に居るよ」
って言って欲しかった。
そんな気持ちを、
ひとりのときにでいいので
全部吐き出してみてくださいね。
そうすることで、
あのとき私は何も悪くなかったんだ
あのとき私は愛されないって
思ってしまっただけで、
愛されない人ではなかったんだ
って気づけるときが
きっと来るはずです。
というか、
それをぜひ信じてみてくださいね！！＾＾
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