あなたの機嫌
自分でとってますか？
おはようございます。
作業療法士＆健康管理士
徳光なほこです
上司の機嫌をとる人
旦那さんの機嫌をとる人
姑の機嫌をとる人
ママともの機嫌をとる人 ･･･
みなさん少なからず、
いろんな人の機嫌を無意識に
とってるかと思います。
じゃあ、
あなたの機嫌は
誰がとってますか？
自分で機嫌、とってます？
だれかに機嫌、とらせてますか？(笑)
以前の私は自分の機嫌が悪くても
気づかないふりして、
人の機嫌ばかり とってました。
メールやLINEが来たら、
急ぎの仕事や家事をしていても
急いで返信～～
💦💦理由は、
『せっかくメールくれたのに
待たせるなんて相手に悪いから！』
『嫌われたくないから！』
(そんなこと、滅多におきないのはわかってるけどね
)人の目を気にして
人の機嫌をとりつづけたワタシ。
でも、Aiヒーリング心理学に出逢い、
仲間たちに出逢ってからは
自分の機嫌を自分の好きなように
最優先して とってもいい
って知りました
そんな当たり前のことなんだけど、
とってもとっても大事なことなんだけど、
なんだかね、
忙しさやいろんなものに追われちゃって
忘れていたことを思い出させて
もらったな。
今は、自分の機嫌を取れてる！
長年この思考パターンだったから
たまに相手を優先してしまって
目の前の大事なことを
置いてきぼりにしちゃのよね～
まずは、
あなたの小さな機嫌からとりましょ～～
小さな自分の機嫌が取れないのに
大きな自分の機嫌はとれないからね❤
今日も素敵な一日に
本日の担当は
徳光なほこでした
