みやま柳川Herb&Aromaでクオリティオブライフを高め楽しみましょう

みやま柳川Herb&Aromaでクオリティオブライフを高め楽しみましょう

ハーブやアロマとの触れ合いを通して、古から伝わる自然療法の知恵で人間が持つ自然治癒力に働きかけ心地よい環境を作り、、生活の質を高めることを目指しています。

福岡・久留米・みやま柳川 ハーブ&アロマ 週末レッスン
歴史的に裏付けられたハーブとアロマの有用性を深く理解すると共に科学的、体系的な知識に基づいて、季節の変化や体調の変化に応じた健やかでホリスティックなライフスタイルを提案させていただいております。


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原因は

飲食不節、肥満、ストレス、老化、外邪の影響、慢性病




胸部、心前区が詰まった感じの痛み、


多汗、

手足の冷え、

顔色蒼白、

息切れ、

心悸、唇色紫紺

めまい、

頭痛に




鯖のあんかけ





青梗菜のご飯

クラゲとセロリの和え物

苦瓜と菊花のオリーブ風味


今日一日中、
中医薬膳の魅力を感じながら学んできました。






ビタミンB群 カリウム ビタミンC


根はデンプン分解酵素のアミラーゼを含み

弱った胃の消化機能を助けるカブ。





柚子の香りと

フェンネルの爽やかで、カブの甘酢。


フェンネルも消化機能促進になります。


食べ過ぎる秋の食欲、


胃腸を助けてくださいね。



ハーブHERBノートのひとコマ

季節の果物、スパイスを活かして

ハチミツ漬けで冬支度。







半年〜一年保存目的に、

容器はシッカリと滅菌して。


調子を整えるの一つに、常備すると良いですね。









HERBALLIFE❇︎AROMA〜clear〜








心地よい季節になりました。

HERB &AROMA

細くて柔らかい葉のティートリー、

いきいきと存在しています。


触って香ってみてください。





特に季節の変わり目に、

デュフューザーを使い

免疫力を助けるティートリーの精油を生かしてみてください。


相性の良い精油は

柑橘系、ラベンダー、ペパーミント、ユーカリなど。


抗菌効果で、アロマテラピーでは非常に知られた精油の一つです。



HERBALLIFE🍀AROMA〜clear〜





夏にもスパイスは必需品


沢山頂いたジャガイモと

野菜は冷蔵庫にある物を

ターメリックとクミンシードで炒めます。





仕上げにブラックペッパーも使います。






食欲を掻き立てるフレーバーアロマ



クミンシードは

消化や不眠にも役立ちます。




ジャガイモは食べやすくカットして、レンジで火を通す。

先にオリーブオイルで少し煎って、

火が通ったジャガイモを投入

ターメリックを入れて。



仕上げに

ブラックペッパーと岩塩を挽いて

パラパラとかける。






お家に眠ってるスパイスを生かして

10分もかからない一品です。





ハーブ&アロマ
HERBALLIFE❇︎AROMA〜clear〜