福岡・久留米・みやま柳川 ハーブ&アロマ 週末レッスン 歴史的に裏付けられたハーブとアロマの有用性を深く理解すると共に科学的、体系的な知識に基づいて、季節の変化や体調の変化に応じた健やかでホリスティックなライフスタイルを提案させていただいております。
心脳血管疾患に原因は飲食不節、肥満、ストレス、老化、外邪の影響、慢性病胸部、心前区が詰まった感じの痛み、多汗、手足の冷え、顔色蒼白、息切れ、心悸、唇色紫紺めまい、頭痛に鯖のあんかけ青梗菜のご飯クラゲとセロリの和え物苦瓜と菊花のオリーブ風味今日一日中、中医薬膳の魅力を感じながら学んできました。
秋の食欲と消化促進ビタミンB群 カリウム ビタミンC根はデンプン分解酵素のアミラーゼを含み弱った胃の消化機能を助けるカブ。柚子の香りとフェンネルの爽やかで、カブの甘酢。フェンネルも消化機能促進になります。食べ過ぎる秋の食欲、胃腸を助けてくださいね。ハーブHERBノートのひとコマ
身体にエッセンスを季節の果物、スパイスを活かしてハチミツ漬けで冬支度。半年〜一年保存目的に、容器はシッカリと滅菌して。調子を整えるの一つに、常備すると良いですね。HERBALLIFE❇︎AROMA〜clear〜
香るティートリー心地よい季節になりました。HERB &AROMA細くて柔らかい葉のティートリー、いきいきと存在しています。触って香ってみてください。特に季節の変わり目に、デュフューザーを使い免疫力を助けるティートリーの精油を生かしてみてください。相性の良い精油は柑橘系、ラベンダー、ペパーミント、ユーカリなど。抗菌効果で、アロマテラピーでは非常に知られた精油の一つです。HERBALLIFE🍀AROMA〜clear〜
クミンシードを使って夏にもスパイスは必需品沢山頂いたジャガイモと野菜は冷蔵庫にある物をターメリックとクミンシードで炒めます。仕上げにブラックペッパーも使います。食欲を掻き立てるフレーバーアロマクミンシードは消化や不眠にも役立ちます。ジャガイモは食べやすくカットして、レンジで火を通す。先にオリーブオイルで少し煎って、火が通ったジャガイモを投入ターメリックを入れて。仕上げにブラックペッパーと岩塩を挽いてパラパラとかける。お家に眠ってるスパイスを生かして10分もかからない一品です。ハーブ&アロマHERBALLIFE❇︎AROMA〜clear〜