このブログを覗いて頂きありがとうございます^_^
今日もよく生きました
と自分を抱きしめて
言ってあげてください
頭を撫でて
両手で顔をやさしく包み
肩を抱いて
胸に手をあてて トクントクン
と波打つハートを感じて
みぞおちからお腹全体を撫で
両脚を足先から丁寧に摩り
両手を摩り
掌を摩り合わせて
合掌し
今日もよく生きてくれました
ありがとう
と自分自身を愛でる
活きている細胞すべてに感謝♡
ヨガをしていると
自然と素直にそんな気持ちなれます
自分を大切にするヨガの時間
土曜日は十五夜でしたね
中秋の名月 まぁるいお月さん観れましたか？
ベランダでジーッとお月見していたら
大きな満月の前を飛行機が横切っていくのを初めて見れました (画像は合成↓こんなカンジで)
実際はもっとカッコよかったのだけれど
ココカラヨガ 🌈
岐阜県各務原市鵜沼、愛知県犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)を中心にヨガを伝えています
「動くyoga」
火曜＆土曜朝ヨガレッスン
10:15〜11:45 犬山市余遊亭にて
↓レッスンスケジュールは以下をCheck↓
どなたも一回券1000円のみ
入会金や会員制などの縛りはありません
動くヨガでカラダの解放＋ 繋がるyoga でココロの解放＝今の自分の心と体と向き合い繋がる時間に
完全予約制
(新規の方は前日21時前までに)
人数制限をしています
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cococarayoga@gmail.com
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