ポークビンダルーは豚肉＆酢をスパイス漬けにしたスパイスカレー
少し辛めだけどカラダぽかぽかに⤴︎
ひよこ豆とイエロームング豆のカレーは優しくてスパイシー
アーユルヴェーダで最も消化に良いとされる豆のムング豆で栄養価も高い滋養食
ひよこ豆は 良質なタンパク質でイソフラボン豊富、
骨粗鬆症予防にもいいし、私は常食しています
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岐阜県各務原市鵜沼、愛知県犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)を中心にヨガを伝えています
「動くyoga」
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10:15〜11:45 犬山市余遊亭にて
不定期木曜ナイトヨガレッスン
19:15〜20:30 犬山市余遊亭にて
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