皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
私は、いろいろ状況の変化する中、
前向きに、そして今に意識を持ちながら過ごしたいなぁ〜と思い、その瞬間を楽しんだり、味わったりする時間もあれば、
ふとよぎる不安や、この先の漠然とした不安に気持ちがモヤモヤする時間もありました。
そして、こないだ、モヤモヤだったり、ちょっと緊張感が続いて、気が張っている場面があって、
その際に、少し気を緩めたいと、
ふと、空を見上げて雲を眺めていたら、
龍の形をした雲がいて、
その雲をボーっとみつめて、何か言葉とかメッセージを感じれたらなぁ〜と思っていたら、
なんとなくですが、
「自由に」
とか、
「漂いながら」
とか、
いう、言葉というか、感覚が伝わってくる感じがしまして、
どういうことだろうと、自分なりに、そのことについて解釈入れながら感じてたり、考えたりしていたのですが、
たまたまその数日後に、YouTubeに、バイロンケイティという方の、セッションがおすすめで流れてきて、気になって観てみたら、
なんだか、こないだ感じたことの、続きといいますか、それを詳しく伝えてくれているかのような内容だなぁと感じるワークでして。
「感情を迎え入れて、歓迎さえして下さい。」
という、ケイティさんの言葉や、
ワーク内でクライエントさんがお話されていた、
「その感情に抵抗しなければ、私はもっと流れるよううにいられる。
「そして感情は、排除しようとしなければ、ただ私の中を流れていく。」
という言葉があり、そのセッションを観させていただき、私は、
「感情を感じながらも、それに抵抗をしなければ、
私はその中で自由に漂う(過ごす)ことができるのだ。」
ということを、わたしの中に感じさせていただきました。
その感覚を、自分の中にその後、少しずつ取り入れていく中で、
以前と同じ緊張感のある場面があっても、
身体に力が入る感じが減っていたり、少し余裕を持って周りをみることができていたりと、
少し変化を感じています。
だからといって、
感情にとらわれ、身動きが取れないことがあったってよくて、
でもそれを、ダメなこと、タブーにしないで、
ふと、別なところに意識を向けて、
聴いてみる。
問いかけてみる。
そしたら、タイムラグはあるかもしれないけれど、
問いに対する、「こたえ」
が届くかもしれない。
そして、その「こたえ」は、「応えて」であって、正解とか、すべてを解決してくれるものではないかもしれないけれど、
私を癒やし、心にゆとりを届けてくれるなぁ〜と。
ありがたいです。
ほっと癒される瞬間が、こんな時期だからこそ、何よりも愛おしく、大切に感じます。
でも、ドキドキする自分や、事柄に対しても、
拒否する、したい気持ちも受けとめながらも、
受け入れて、漂わせながら、
その中で、自分はどうしたいのか、
どういう心持ちで過ごしたいのかを感じながら、
自由に過ごしてみたい。
(あくまで、周りの方々のこと、今のこの状況のことも考えながらですが。)
そう感じる今、です。
ごくたまにですが、ここち鳥Instagramに投稿もしています。もしよかったら、「ここち鳥」で検索を。
(おなじみ？の鳥さんの黄色いマーク？が出てきます。)
やすらぎサロン
ここち鳥
＊現在は直接対面で行なうメニューを停止し、zoomでの身の対応のみとさせていただいております。
ご質問、お問い合わせは、下記の「お申し込み・お問い合わせ」の部分を押していただき、その先のお問い合わせフォームより、お気軽にご連絡ください。
(ご希望メニューは、決まっていなかったり、特になければ、チェックなしか、適当にチェックを入れていただき、その旨お伝えください。)