ゆっくり深呼吸ができると感じる時は、どんな時ですか？
こんな場所だったら、こんなことをしている時が、
と、いろいろゆったり思い浮かべていただけたら嬉しいです。
私の場合は、1人カフェ時間で、コーヒーの匂いを嗅いでいる時です。
家に帰って、自分の好きな場所の方が落ち着く方もいらっしゃると思いますし、
外に出て、自然を感じることで癒される方も多いかもしれません。
なんでもいいんです。
ひとつでも、ふたつでも、自分にとってゆったり、
ゆっくり深呼吸ができる場所があったら、
ひと息ついて、自分を癒やすことができる。
それって、自分を愛するということ。
そう思います。
誰かにではなく、誰かからではなく、
自分に、補給することができたら、
優しいなって思うんです。
何が？って感じですけど、
優しいし、その優しい感じが周りにも伝わって、
優しい気持ちに互いなれたら、嬉しいです。
