ご覧いただきありがとうございます♡
samsara yoga インストラクターkaoriです☆
まだ記録できていない、生徒さんからご注文いただいたお弁当とランチ付きレッスンの写真があるので良ければお付き合いください♪
10月12日のお弁当♪
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＊人参フライ
＊餃子風サモサ
＊さつまいもときな粉のきんちゃく
＊豆腐と根菜の炒り煮
＊えのきとニラのソテー
＊キャベツとワカメともやしの梅肉サラダ
＊おから煮
＊玄米
でした。
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＊車麩のカツレツ
＊じゃがいも餅(自家製ゆかり入り)
＊蓮根のきんぴら
＊ワカメと白ネギのサラダ
＊もやしとニラのソテー
＊白菜と根菜のカレー風味煮
＊ひじき煮
＊おからサラダ
＊ミネストローネ
＊玄米ごはん
でした☆
いつも、レッスンのたびにお弁当をご注文くださるO様☆
中学生の娘さんも私のお弁当を楽しみにしてくれているようで、
とっても作りがいあります♡
メニューは前日のランチのレッスンと、ほぼかわりませんね。
お弁当の生徒さんとは別でランチ付きレッスンでした☆
＊アップルスパイスパウンドケーキ
＊かぼちゃクッキー
でした♪
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＊黒豆コロッケと豆乳タルタルソース
＊人参クミン味噌煮
＊蓮根の南蛮漬け
＊里芋の煮っころがし
＊さつまいもと栗のきな粉きんちゃく
＊白菜と根菜のポトフ
＊キャベツとひじきの梅サラダ
＊小松菜の煮浸し
＊かぼちゃの豆乳ポタージュ
＊玄米ごはん
でした♪
＊バナナマフィン
＊生チョコ
でした♪
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＊こんにゃくの磯辺フライ
＊大根もち
＊さつまいものメープル和え
＊アラメと小松菜のナムル
＊ワカメと人参のサラダ
＊キャベツと春雨の磯蒸し
＊切り干し大根
＊水菜とひじきとフライビーンズのサラダ
＊お味噌汁
＊玄米ごはん
でした☆
たくさん食べてくれてかおり先生嬉しいです♡
そして、食後にデザートは、
＊ピーカンナッツのタルト
＊スマイルクッキー
でした♪
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＊おからのフィッシュフライ風と豆乳タルタルソース
＊お豆腐キッシュ
＊小松菜のナムル
＊切り干しと白菜の炊いたん
＊じゃがいものローズマリーソテー
＊さつまいもとかぼちゃとひよこ豆の豆乳クリーム煮
＊ひじきと蓮根と大豆の炊いたん
＊大根と人参の梅和え
＊ミネストローネ
＊玄米ごはん
でした♪
食後のデザートは、
食後のデザートは、
＊焼き芋タルト
＊ココナッツとココアのアイスボックスクッキー
でした♪