お手頃なフルーツのバナナ
今の時期お部屋にそのまま置いておくとすぐに黒くなったきちゃうのよね
冷凍にすれば日持ちする〜
おはよーございます♪
静岡県浜松市中区萩丘にある『何歳になってもキレイでいたい！女性のオアシス』
トータルエステサロン ココモデル アメコカ 大好き
『いくココ』高橋です
このところ間食が多くなって
元々白飯が大好きだからモリモリ食べていたら
びっくりするほど体重が右肩上がり
脚は浮腫むし
座るとお腹が苦しい
こりゃマズいと食生活をリセットするつもりで酵素ファスティングしよっかなぁ〜と
が…
身に付いた間食生活が止まらない
そこで間食に冷凍バナナを食べようと
口寂しいだけだから2〜3個パクッとすればOK
しかもアイスみたいで美味しい
こりゃ良いじゃん
おススメです
ちなみに
冷凍にすると
ポリフェノールが倍増してお肌にも身体にも良いことばかり⭕️
ポリフェノール＝抗酸化作用が高い
しかも解毒作用もあるから身体の老廃物を排出しやすくなります⭕️⭕️
ダイエットにも最適
そのままたべるより冷凍バナナにして食べましょう
ちなみに変色が気になるから少しレモンを振り掛けてから冷凍しました
では今日もluckyな1日をお過ごし下さい