美ボディケアリストのかおりです。
いつもご訪問いただき
ありがとうございます。
痩せたいのに
痩せないなぁー
そんな悩みはありますか？
ありますよね。
写真お借りしました。
私もずーっとそう思ってました。
ある程度の体重までは落とせるけど
そこから落ちないーっっ
どうやったら落とせるの？！
だったら食べるの
やめなきゃダメだよねえ
と
食生活を変えてみたり
ウォーキングしてみたり
でも効果なかったなぁ
それには理由があったんです。
それは
人の身体は
「痩せないといけない」
と思えば思うほど
痩せられない！！！
自分では気づかない内に
それがプレッシャーや
ストレスとなって、
睡眠の質を落としたり、
身体がストレスから危機感を覚え、
「食べたものを全て吸収しなきゃ」と
錯覚してしまうのです！！！
痩せなきゃ！ではなく
気持ちよくいよう！
これがダイエットの秘訣。
お腹空いてるかなー
昨日と今日、何か違うかなー
などなど
感じるところから
始めてみてくださいね！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
サロン リラハグ
