広島尾道の小顔美容整骨サロン
ColoRicoコロリコ
美容整骨トレーナー
小川のりこです。
さぁ。
A子様、B子様の感想から
つづきましてC子様ですよ。
つづいてC子様の
楽しみにオマケは…
悩んでる方も多いですね。
肩こりが…
とにかく肩、首、背中
全部が重くてたまらない！
泥のようなんです…って。
頭も痛くなるし
鍼灸にもいくし
頭痛薬が離せない。
と言われてたC子様。
こちらのお客様は
続けて5回コースをご案内。
3回目くらいから…
目をキラキラさせて
「身体がラクなんです」
って。
鍼も行かないし
薬もまったく飲まない！
とにかく調子いんですよー！
おかげさまでー！！
っとニッコニコです。
嬉しい変化ですね。
さてさて…
肩こりさんって
めちゃくちゃ多いですね。
どんなリセット方法されてます？
何か解消するコツお持ちですか？
まず…
なぜ肩がこるのか？
■姿勢によるもの
デスクワークの方は
実感も多いかと思います。
長時間、座り続けることで
特定の筋肉が収縮し続け
支える筋肉の働きが低下し
頭首まわりの筋肉に負担が生じます。
同じ姿勢を続けることで
筋肉の緊張が慢性的になり
血行不良にもつながってしまいます。
■精神的な緊張によるもの
・なんでも一生懸命
・力を抜くことができない
・知らない道を車で走る
・とても重要なプレゼン
・苦手な人との会話
色んな原因はあります。
精神的なストレスにより身体が緊張。
首、肩、背中の筋肉が硬くなります。
ストレスで気分が下がると
視線も下がります。
そうすると…
さらに頭が前に出てしまう。
首まわりの筋肉の硬直にもつながります。
■手、腕の疲労によるもの
腕は重いのです！
50kgの方で、片腕が約3kg！
常に3kgずつぶら下がってるのです。
・パソコンのキー操作
・マウス操作
・書きものする
指や腕をよく使う方。
筋肉が疲労しやすくなりますし
そこから肩こり状態へのつながります。
■目の疲労によるもの
長時間集中して
目を使うパソコン作業や
車の運転、読書などは
目に大きな負担となります。
まばたきの回数が減って
目が乾燥して疲れやすくなるのです。
ひどくなると頭痛や肩こりへも…
■冷えなどに関するもの
寒いときは…
身体には自然と力が入ります。
毛細血管を収縮させてしまいます。
夏に冷房のきいた部屋で過ごす時
冷たい風が肩周辺に直撃している
そんな時は自律神経系も乱れてしまい
肩こり悪化に要注意です。
とにかく色んな原因はあります。
ただ身体のバランスが崩れることで
筋肉が均等に使えなくなるります。
ってことは…
めっちゃがんばる筋肉
こっそりサボる筋肉
差が出てしまいます。
本当に必要な筋肉は
正しい骨格じゃないと
きちんとしたところにつきませぬ…
変な筋肉のつき方は
ちょっともったいないですねー！
結局は全部同じです！
答えは同じなのです！
原因は…
骨格の歪み
ここが答えのすべて。
早くっ！
気づきましょ！
早くーはやくーー！
歪み改善したら
重心も変わりますからね。
美容的効果もたっぷり！
それが美容整骨です。
艶ある道へ一歩一歩。
おかげさまでございます。