昨日は陽射しが気持ち良いスタジオで
あったかいじゃなく
暑かったー
ピラティスの代行レッスン
暑かったー
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レッスンで感じたこと。
年齢が上がってきたり
運動量が少なくなって来たり
痛みが出る箇所が増えたり
風邪を引きやすくなったり
そんな年代になったなぁ〜
そう感じる方こそ
ピラティスをやりましょう
骨格を支える筋肉を使う事が出来るので
姿勢の崩れを改善していくこともできます
関節に負荷を掛けることなく体を動かすこともできます
呼吸をする為の筋肉も使うので
基礎代謝も上がります。
老化の波にのまれない
と必死に抵抗するより
(自然の摂理だから変えられないのです)
老化の波を遠ざける
もしくは乗りこなす
ピラティスでそんな身体を作っていきましょうよ
外の気温と同じくらい
生徒さんに熱く語ってしまいました
東京・目白のレンタルスタジオでは
マンツーマンのプライベートでレッスンしています。
気になる方は是非一緒にレッスンしましょう
今こそピラティスやる時です
comfy life ピラティス
佐藤 えみ
ピラティスオンラインレッスン
zoomアプリを使い
スマホやpcから
レッスンが受けられます。
(分からない方はご説明致します)
【オンラインレッスン】
70分
1レッスン ¥3500
3レッスン ¥10,000
プライベートレッスンです。
＊レッスン代金はご予約後に事前支払いでお願い致します。PayPay又は銀行振込がお選び頂けます。
【スタジオレッスン】
60分
1レッスン ¥3700
マンツーマンレッスンです。
＊当日のお支払い、事前のお支払いを選択可能です。
comfy life ピラティス
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