産後の方には
お一人お一人の体の状態に合わせた
エクササイズをする事が
とても重要です。
妊娠期間中と
出産時に
大きく体が変化するからです。
現在の世間の状態では
赤ちゃんを連れて外にレッスンに行く事は
産後のママさんには
かなりハードルが高いのではないでしょうか
幸い、現在はオンラインでレッスンができます
元々、年明けは産休の方がお子様と一緒に
4月からの復職に向けてレッスンに参加してくださる方が
毎年いらっしゃいます
今年はオンラインレッスンでも
産後レッスンができるので
この機会にぜひピラティスをして
体の状態を改善していきませんか
産後の尿漏れや
腰痛
肩凝り
なくなってしまったウエスト
ダボっとした内モモや
タルンとしたヒップ
リカバリー(回復)した後に
どんどん自分の求める身体に改善していきましょう
インナーマッスルを整えて
大きくなっていくお子さんと
楽しく走ったり
動いたり出来る体を目指していきましょう
comfy life ピラティス
佐藤 えみ
1月オンライン
ピラティスレッスン
マンツーマンのプライベートレッスンです
・時間 60分
・価格 2500円
・時間
月曜日 12:00〜
13:00〜
14:00〜
火〜金曜日
17:30〜
18:00〜
日曜日 8:00〜
9:00〜
10:00〜
11:00〜
＊ご希望の時間枠を第2希望までお知らせください。
＊スタジオレッスンをご希望の方は下記の問い合わせフォームからご連絡ください。
ピラティスオンラインレッスン
zoomアプリを使い
スマホやpcから
レッスンが受けられます。
(分からない方はご説明致します)
【オンラインレッスン】
70分
1レッスン ¥3500
3レッスン ¥10,000
プライベートレッスンです。
＊レッスン代金はご予約後に事前支払いでお願い致します。PayPay又は銀行振込がお選び頂けます。
【スタジオレッスン】
60分
1レッスン ¥3700
マンツーマンレッスンです。
＊当日のお支払い、事前のお支払いを選択可能です。
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