話題のチアシードを試す！ファインスーパーフードチアシード

2016-01-05 21:44:11

今年もチアシードブーム継続中♡（≧∇≦）使っているのはファインスーパーフードチアシード

豊富なオメガ3脂肪酸をいっぱいとれる、

栄養抜群なスーパーフード(^^)

ファインさんのチアシードは、有機栽培なんですよねー( ´ ▽ ` )ﾉ安心安心★

水につけると膨らむので、

ダイエット時の腹もち用にもgood!!

水を吸うのにちょっと時間がかかるっぽいので、膨らませて使うなら、前日水分を足したほうがいいと思います～。

水入れて、レンチンする方法もあるけど、コロコロモチは前日加水のほうが食感がいい気がする(笑)

気のせいかもしれないけど(笑)

↓これが、

水を加える前の状態↓

↓水を加えて、

一晩置いた状態↓

チアシードのまわりに、ぬめぬめができます。

拡大すると、わかるかな？

パッケージに膨らむアピールが書いてあるけど、あんまり膨らまないなあ…(^◇^;)

一番お気に入りかつ、

手頃な食べ方は、

朝のヨーグルトに混ぜ混ぜ！（≧∇≦）

チアシードは、ふやかすと独特のプチプチ感が楽しめます♩

たとえるなら…パッションフルーツジュースのプチプチに似てるかなー？

プチプチが苦手な方は、食感なしで、ゴマみたいな感覚でも食べられます！

たとえばサラダにふりかけたり～(^^)

他にもクックパッドでレシピ紹介されているので、参考にどーぞ！ヾ( ・◡・ )ﾉ

栄養が豊富で、

健康的な体作りにぴったりなので、

ぜひ試してみてください♡