アロマオイル(植物精油)の話をたまにはしないと（笑）
と思いまして、浮腫に効果が期待できるアロマオイルについて書きました。
自宅サロンでは浮腫でお困りのお客様には以下のアロマオイルをオススメしています。
＊レモングラス
＊ジュニパー
＊サイプレス
実際にリフレクソロジーする際には
この3種類をファーナス油とブレンドし
マッサージオイルとして使用しています！
ファーナス油は酸化しにくく、サラッとしていて
とても使い心地の良いオイルでお気に入りです(≧◡≦)
1度お試しあれ！
デイサービスの利用者さんにも多いのですが、足の浮腫どうしたら良くなる？とよく相談受けるんです。
靴下の跡や靴の跡がくっきり残っている場合の解消予防としては、
❶軽く体を動かす(同じ姿勢や体位で過ごすことは避けたいですね)
❷足を椅子の上に挙上する(重力ＶＳ心臓へ戻す血流の力･･･重力の勝ちだと浮腫みます)
❸アロマリフレクソロジーをする(精油と反射区を刺激することで改善)
反対にやって欲しくないのは腰ベルトやサポーターで体の1部を必要以上に締め付けること！
痛みがあってのこととは思いますが適度にということで･･･💧
血流やリンパの流れを妨げてしまいます。
左右差があるなど心臓病や腎臓、肝臓などの疾患からの浮腫である場合は受診し医師の指示を仰ぎます。
自宅ではご予約承っております！
お盆もやっていますので私なんでも相談してくださいね！
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