【乳ガンリハビリヨガ】秋の体験レッスン開催中♪
【 🍁秋の体験レッスン🍁
『乳ガンリハビリヨガ』】
母の乳ガン経験と、ある生徒さんとの出会いを機にメディカルヨガを学び、おひとりおひとりに寄り添うことを大切にした講座を開催しております。
まずは現在の気になる症状や体調等をお聞かせください。今できる「ちょうどいい」運動を一緒に探していきましょう。
重い肩の荷をおろし、ご自分と向きあう優しい時間が支えとなりますように。
🟣【『乳ガンリハビリヨガ』オンラインプライベートレッスン60分 】
▶︎はじめての方におすすめ。ご自分のペースを大切に気持ちよくカラダを動かしていきましょう。
11/16 (水)
13：30-14：30
11/24 (木)
13：30-14：30
🟣【『乳ガンリハビリヨガ』オンライン少人数グループレッスン60分 】
11/9（水）
14：00-15：00 🈳僅か
🟣【 NEW『乳ガンセルフケアヨガ』オンライン少人数グループレッスン60分 】
▶︎ セルフマッサージやアロマの使い方とやさしいヨガ。おうち時間を自分らしく楽しむためのレッスンです。
11/17 (木)
14：30-15：30
🟪【レッスン内容】
乳ガン治療中、リハビリ中の方向けのやさしいクラス。
✔︎呼吸を大切にしたリハビリヨガワーク
✔︎余分な力を上手に抜く練習
✔︎なでなでセルフケア
✔︎おうちで続けられるケア
🟪【生徒さんからのお声】
•気持ちが前向きになれます
•カラダがあたたまり、肩周りがすっきりします
•便秘がよくなりました
•ヨガの後は深く眠れます
•久しぶりに体を伸ばして、少し軽くなったように感じます
🟣【ご予約・お問い合わせ】
①お名前、メールアドレス
②ご希望のお日にち
③伝えておきたい症状等ありましたらご記入下さい。
24時間以内にご予約完了メールとzoomの招待状をお送りします。
ASUKA ヨガ&バレエエクササイズ
MAIL : asuka.yoga.ballet@gmail.com
INSTAGRAM : asuka.tokyo.newyork.nagoya
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