今晩は🌙
月曜から木曜まで夜更かし🌃
男装倶楽部 光流です🌟
睡眠する事に絶望したので、秘密の技法で豆乳仕上げた。
砕かれた大豆たちのざらつき感がたまらん…
未だに言いますが、
何故逝ってしまったのか煉獄さん
鬼になった貴方も見たかった。
不謹慎だね💦
イガイガボールで頭の筋膜リリースしながら再度睡眠チャレンジ❗️
朝起きた瞬間からその日の夜に向けて意識が行ってる感じ
寝る３時間前に風呂入った
晩飯は２時間前
起床と共に朝日を浴び…
3食同じ時間に食事して挑む夏
スマホを居間に置き格闘して、癒しを求めて再びスマホを握ってしまう。
音楽も本も頭に入ってこないのだ
中学生のときラジオにハマって夜更かし始めて以来、睡眠不足だ😭
やはり朝散歩するしかないのか
ハードル高いけど、1番効果あるそうで
もしかして、この緊張感で眠れないのか❓
くわっ‼️