昨日から、より深く中心に繋がろうという、動きが出できた。
夕方、チャクラジベリッシュ瞑想をしたら、
不覚にも寝てしまった。
気づいたら、胸の上で両手の指が交差するようにハートを包み込み、
ハートで深く大きく気持ちよく、呼吸していた。
ホットカーペットの温度が微妙に高かったらしく、
下半身は微妙に汗ばみ気持ち悪かったけど、
そんな事気にならないくらいに、気持ちよかった。
だから、そのまま、呼吸が起こるままに長いこと呼吸していた。
やがて、呼吸が普通に戻ると、
窓の外の虫の声が
これまた幸せで、しばらくよこになっていた。