ーいよいよ明日！室内で高地トレーニング&体幹トレーニングしませんか？ー

ランニングコーチ/パーソナルトレーナーの山本大二朗です。

一昨日は誕生日だったこともあり、両親に会いに実家へ。

翌朝はから仙台堀川公園をランニング♫

↑砂町小学校の時のマラソン大会の折り返し地点

当時は砂小記録を持っていたので、その後破られたのかなぁ〜

↑Wow!!

↑実家の公園にて、セミ〜〜ミンミン！

↑仙台堀川公園コース途中♫

紫のアサガオは「冷静」という花言葉。

美しい。

さ！走った後は体幹トレーニング♫
数年前にマラソンの為もあり、トレーニングの方向性を変え10キロ減量しましたが、

マラソンができるカラダを残しつつ、魅せれるカラダの為のトレーニングを再開。

↑ビフォアーも撮影完了！

※この動画はお遊びです（笑）が全然ダメですね。。

生ぬるいカラダにムチを打ちます！

そして、明日はランの鬼！？山賀理恵と

体幹の鬼！？私、山本大二朗とで

【ハイアルチラン×体幹トレーニング！！】

是非ご参加ください！

お待ちしていまーーす！！！

山本大二朗でした！！

ご相談は⇨djrmoon1@gmail.com

以上