私は、もともと痩せ型には見えるんだけど、
若い頃からお腹にお肉は付きやすい体質でした
166センチ46キロくらいのときでも、お腹はブヨンとしていたんですよねー
それでもOLのときは46キロから48キロをキープしていましたが、
子どもを二人産み、いつの間にか50キロから52キロくらいに
ボトムを履いて座ると、ブヨンとお肉がはみ出します
その凄さたるや、半端ない
どうにか元に戻したいんだけど、運動も食事制限も、なかなか続かないのよ
サプリを飲むことはできるんだけどw、やっぱり運動と併用したくて
こちらのTollne8(トルネ8)は、骨盤周りを前後・左右・上下に回す 「3D8の字回し」で余分な負荷なく、骨盤周りの筋肉を総 合的にほぐしながら、しなやかな状態へ導くエクササイズを実現するんだそう
私、子どもを二人産んでるし、多分骨盤の歪みはある
骨盤ダイエットには興味があって、何度もチャレンジはしているのですが、まだやり遂げたことはありません。
まずは一昔前に流行ったコア◯ズムにも手を出してみました
DVDを見ながらやるのは、やっぱり難しくて、何だかよくわからないまま終了w
こちらは、嵌めてやるので、私のように飲み込みの悪い人にもいいかと思います
次に、市民センターでやっている骨盤ダイエットサークルにも行ってみましたが、
まず、私は頼れる人が近所にいないので、子どもを預けては行けず
なんとか子連れオッケーのサークルを探したけれど、
子連れ可のところは家から遠く、さらに子どもがいるとロクに運動も出来ず
数回行っただけで終わりました
こちらは、おうちで手軽に出来るので、
子どもがいてサークルや教室に通えないママさんにもいいですよね
さらに、テレビ通販で骨盤ダイエットグッズを扱っていて、あれこれ欲しいのですが、我が家は狭いんです
こちらは、場所を取らないのも魅力
我が家には、もう一人、痩せなければならない主人もいるので、二人で使いたいです
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