H29.3月クラスの卒業パーティーでした。

こんにちは！

「21日間ロースムージーデトックスケアコーチ」沢村典子です。

先日は、3月クラスのお二人と卒業パーティーでした！

21日間

様々な意識をして頂き、記録をして頂くのですが

3月クラスのお二人は、それはそれは小さいきれいな字で、毎回びーっしり書き込まれていました。

週始めに必ず見せて頂くのですが、楽しみながらも、真剣さがとても感じられ、毎週感動させて頂きました！

自身の事に真剣に取り組む姿を近くで見せて頂ける私の志事は、なんてありがたい事なのだろう。

感謝の念がつきません。

ありがとうございます！

レッスンで学んだ知識と実習、そしてそれを取り入れ、実生活に落とし込んだ時に出る、各家庭での課題？

ギフト？笑

そんなシェアをしながら

楽しい時間を過ごさせて頂く

卒業パーティー🎉

最高に幸せで豊かな時間です！

ご許可を頂きましたので

ご感想を掲載させて頂きます。※個人のご感想になります。

山下絵梨奈さま 30代自営業

終了後の発見・体験・感想

　よく食生活を改善しましょうという言葉を耳にするけれど、具体的にどう変わるのかという事が、いまいちよく分からなくて、聞き流している自分がいました。

　今回プログラムをする事で、実体験として身をもって知る事が出来ました。

・花粉症の症状が一切無くなった

・便通が良くなった

・生理痛が大幅に激減した(日数&量も減った)

・疲れにくくなった

・物事を意欲的に取り組めるようになった(おっくうと感じる事が減った)

・目覚めが良くなった

・ストレス発散が上手になった

→ストレスと捉えるのではなく、学びとして受け取れるようになった

・食を意識して選択出来るようになった

今回のプログラムを受講し、今後心地よく取り入れられそうな、あなたのスタイルは？

スムージー無しの生活には、もう戻れない！

・朝スムージーを今後も楽しく続けて行きたい。

・ベジロールやファイトケミカルスープなど学んだ事を欲した時に上手に取り入れて行きたい。

・自分を見つめ直すリバーシングセラピーは、スムージーと同じくらい効果があったので、今後も意識して行きたい。

・リラックスする時間を取り入れて、自分を大事にして、家族も大切にしていきたい。

折笠仁美さま 40代会社員

終了後の発見・体験・感想　

　体は正直である事を再認識しました。

　メンタルは、気力と根性である程度までのレベルならコントロールする事が出来るが、体は口にしたものが数日間で体に様々な変化を良くも悪くも反映されやすいので、本当に口にする物の食事の仕方（順番・環境）や選び方が大切である事を強く感じました。

　スムージーを取り入れると、身体の中に必要な栄養素が効率よく吸収出来る事で、私の場合は、むくみ・顔の血色・目の下のクマ・体重減・ボディスタイルが良くなった。生理は、少し期間が短く血液の色もキレイになった気がします。フィジカル面の効果にも驚いたのですが、メンタル面についても少し変化があった気がしました。もともと、怒りっぽくはないけれど更に穏やかになったり、前向きな強さを増しました。

　６０兆個以上もあるという細胞を作り出す「食」をこれからも大事に考えて、自分だけでなく家族や他者に対しても私の持っている知識と併せて、お伝えする事が出来たらと思います。「元気（健康）があればなんでも出来る」とアントニオ猪木さんもおっしゃっていましたが、まさにその通りだと思うので、自分にとっての最高最善の健康を保ち、本来の自分らしさや精神性を高められる様にこれからもRaw foodを楽しんで生きたいと思います。２１日間ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。

今回のプログラムを受講し、今後心地よく取り入れられそうな、あなたのスタイルは？

今後のローフードライフについて♬

①朝昼晩の食前スムージー

②１カ月に１度のファスティンングＤａｙ

③食卓に１品ローフードを必ず入れる

④おやつは天然素材と甘味料を使ったものを手作りする

⑤おうちごはんを気に掛ける事で外食する時は、その時間と人との楽しい食事として楽しむ事

素晴らしいご感想のシェアをありがとうございました！！

次回は５月クラスになります。

お申し込みは、４月４日までとなりますので、あと１４日以内にお申し込みをお願いいたします。

http://ameblo.jp/dorinori3/entry-12226986085.html

・【5月クラス】２１日間ロースムージーデトックスケアプログラム