寝ながらもぞもぞ身体のリセットするのがすっかり習慣になり、熱帯夜と相まって毎朝浴衣は汗でずっくりです。
脆弱な股関節に
鉄板な背中、、
克服を目指してはや？年。
この夏ついに、
それをテーマとした講座はじまりましたっ＼(^o^)／
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筋トレが苦にならないっぽいイメージあるかもしれない私ですが、もともと限りなく筋肉をサボらせる姿勢、動作で暮らしてきて、そこからの脱皮、身体改造への道に終わりはありません。
コアコンディショニングのトレーナーになり、講師になって、気づきが増えるほど、道はより険しさを増していく、、（できてないことに気づく目だけが先にどんどん養われていく、、）。
着物生活、バレエに篠笛、好きなものを、少しでも美しく纏いたいという欲求が、その道を支えてくれています。
ポワントへの挑戦はまたひとつ、大きな山のはじまり。
手ごわい藪漕ぎのなか、少しずつ仲良くなってこれたんじゃ？って思える、
全身の筋肉ちゃんたち（≧∇≦）
特に、体幹部分は
コアコンディショニング学ぶ前は、正直、四角いひとかたまりみたいに思ってたし、
実際そんなふうにしか動かせませんでした、、。
でも、
身体の仕組みを知って、いろんな切り口から、そして内側から丁寧に働かせていく、
そのことによる身体の変化、心地良さ、快適さ、
身体の持つ限りない可能性、伸び代を
おかげさまでたっぷりと自ら体感することができています。
「小さなたくさんの筋肉たちに、みんなでわいわい働いてもらいましょー💕」
3回シリーズの続編も秋から始まる予定！
地味トレ参加メンバー募集中です（≧∇≦）