体を動かしたら頭がスッキリ！

メッセージ

　数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます

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自分を大切にするって覚悟を決めた人に受けて欲しい！

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 ☆ 6月の募集しています

ども！

みさこっちです

 

約２年ぶりくらいに運動らしい運動をしてきました

ここのところずっとブログの作り直しや、コンテンツ作りでパソコンにかじりついてることが多くてほとんど座りっぱなしだったんですね。

ふと鏡を見たら全身緩みまくってる～

特に足首に肉がついてる～

ショック。。。

急に思い立ちトレーニングジムに行ってきました

突然のジムデビューです

初めて使うマシーンで、腕や背中・お腹・脚の順に使い方を教わりながらなんとか挑戦してみました。

１５回を３セットずつが結構キツイんですね～

その後アークトレーナーというマシーンで有酸素運動を２０分！

これが一番キツかったです

終わってストレッチしたら、一気に尋常じゃない汗が出るんだけど、

頭にかく汗が　く、臭かった～

かなりなショック・・・

今まで運動していた時は、汗もそんなに臭くなかったのに、どんだけ脳に毒素をため込んでたんでしょうね

チョット自分をいじめすぎてたかしら。

頑張ってきた自分にありがとう

汗をかくって気持ちいいですね！

疲れていても気分は爽やか!

暫く遠ざかっていたけど

また運動したくなってきました

シャワーでさっぱりしたら、

その後のパソコン作業がはかどるはかどる

ここ２～３日パソコンを前にしても、全然進まなかった作業が

嘘のようにスムーズに進みました

根詰めてやるより、リフレッシュが大事ですね

頭もスッキリして体もスッキリ絞れたら一石二鳥！

暫く定期的に続けて

素敵に肉体改造しようと思う今日この頃です

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では今日のシンクロニシティカードです

 

ホワイト

流れに沿う
愛と光と感謝

あなたが持つ才能・可能性の

全てに光が当たっていますよ

目の前の流れに乗っていきましょう～

どんな流れを選んでも大丈夫

あなたを見護る天使やガイドが

いつでも傍についています

ありのままのあなたで

ワクワクの流れに乗っていきましょう～

では今日も素敵な一日をお過ごしくださいね(*^-^*) 

詳しく知りたい方はライン＠で！

毎日シンクロニシティカードのリーディングをお届けしています

もしくは＠yqc0055qで検索してみてくださいね

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次のシンクロニシティカードWSは

福岡ですよ～！

【６月１７日（土）】12：30～14：30

ビギナーコース

【６月１８日（日）】10：30～16：00

アドバンスコース

講師はみさこっち＆パルマです

１７日はコースの前後で

希望者には個人セッションも行います。

まだお席ありますよ！

ぜひこの機会に受けてみてくださいね

詳細はこちら

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