エルクレスト下北沢
鍼灸師・木村佑介です❕❕
日本で今、問題提起がされている内容の一つに【認知症】があります。
超高齢化社会となった日本では
2025年には3人に1人が高齢者となる試算が出ており
700万人は認知症を発症するだろうとされています。
重要なのが、認知症も生活習慣病の一つであるとされている事です。
そうだとすると、ある程度までは防げるのでは？とも考えられます。
では、本題です^ ^
【脳のアンチエイジングに必要な事は？】
ポイントは2点です。
海馬
前頭前野
以上の2箇所をしっかりと使ってあげる事です。
その使い方のポイントは
・新しい事にチャレンジする
・反復記憶を行う
の2点です。
登山家の三浦雄一郎氏の父である三浦敬三氏は、90歳を超えてから他言語を学び、習得した言葉を駆使して講演を行ったそうです。
昔取った杵柄でなく、まったく新しい分野にチャレンジすることが脳に取っては良い刺激になってくれます。
