エルクレスト下北沢店
鍼灸師の木村佑介です✨
昨日参加した試合の甲斐もあり、至る所に筋肉痛を抱えております(･_･;
さて、今回は先日学んだことのフィードバックで【TVと寿命の関係】です！
オーストラリアで行われた研究が示す所によると…
「25歳以降で、TV視聴のために1時間座位を続ける毎に、平均余命が22分間短くなると推定される」
そうです！！
推定とは言え、驚くべき数字です。
現代では当たり前のようにテレビ放映がなされ、当たり前のようにテレビを見ます。
が、その行動は「健康」という点から見るとマイナスになっているかもしれないと言うことです。
結局、この研究が示唆するのは
「可能な範囲で身体を動かすべきだ」
という所でしょう。
例えば、手術後のリハビリテーションも、今では術後すぐに開始する事が当たり前となっています。
活動しない事による「廃用」が何よりもマイナスと捉えられているのでしょう。
そうなると、健康情報を扱う番組はどうなるのか…とも疑問が出てしまいますね。
忙しい現代人だからこそ、こういった活動へのパワープレートの寄与は大きいものになると確信しています！！
30分頂ければ、その日の中で充分な運動量を確保できます！！
運動から健康を考える時、あなたにとってパワープレートは最良のアイテムとなるはずです！！