週1トレーニング続けてます☺️ 週1トレーニング続けてます ・ やっぱり楽しいし、運動をしているだけですが身体が軽く楽になってきました。 (体重はもうちょい落としたいですけどね) ・ そして心にも軽さ、余裕が出てきたように感じています。 ・ そして今行なっている全てが自分の身体を通してどういう風にヨガに繋げれられるか。 お客様に聞かれた時にアドバイスが出来るのか。 ヨガだけでは得られないものを勉強できているのがとっても幸せです ・ 明日は今年最後の「おうちヨガ」Core Power Yoga CPY(コアパワーヨガ)レッスンです。 ありがたいことにお陰様で満員となりました ・ ラスト楽しんでいきます #本八幡#junglegym#personaltrainer#personaltraining#kettlebell#デッドリフト#deadlift#パーソナル#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#yoga#ヨガ#animalflow#おうちヨガ#西船橋#レッスン#lesson emiko isodaさん(@isoda_emiko)が投稿した写真 - 2016 Dec 28 7:01pm PST