ブログネタ：「毎日頑張る女性のための睡眠改善セミナー」イベントレポート♪ 参加中
ロート製薬さまの
毎日頑張る女性のための睡眠改善セミナー
へ参加してきたにょん
CMでもお馴染みの
ロート 養潤水
えみみん、いつ眠っているの
ってお友達にゃんこにもビックリされるぐらい、最近ちゃんと眠っていない気が
養潤水は、
・アミノ酸
・コンドロイチン
・タウリン
など目の疲労回復や修復力をサポートしてくれる成分が配合されているにょ
夜、眠る5分以上前に点眼するのが良いんだって
さらに、睡眠コンサルタントの友野なお先生のお話も聞いたケド、寝室の環境によっても睡眠の質って左右されるみたいなにょ
朝の過ごし方や入浴・寝具などにも気を付けて、質の良い睡眠を心がけたいにゃ