チアシード

こんばんは

巷で話題のスーパーフード、チアシード。手頃な価格で売っていたので試してみました

栄養豊富でダイエットや美容、健康に注目されていますよね。そのままだとプチプチ、水につけるとプルプルなんだとか。

ミルクコーヒーにつけてみた。

プルプル

そして、長時間つけていたこともあり、ミルクコーヒー自体がとろとろ

この食感、病みつきになりそうです

ホワイトチアシードのほうが栄養価が高いって聞くけど、近所のスーパーでは見かけたことがなくて

モニプラさんでモニター募集されていたので応募しました

味に癖がないし面白い食感で、長時間つけたらとろみがあるから、ジュレドレッシングとか作れそう

あと、ごまと一緒にスコーンに入れたり

ダイエット目的じゃなくて、日頃の食生活を支える食材として使ってみたいです