こんにちは！
SunriseYOGA ～サンライズヨガ～インストラクターのErikoです
前回に引き続き11月から新しく担当させていただくレッスンのご案内です。
11/11（金）よりスタートです！！！
「ほぐしヨガ」 
【日時】毎週金曜日 13：00～14：00
【場所】天然温泉 丸屋玉ノ湯
愛知県東海市元浜町12-7
【持ち物】バスタオル、汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装
※ヨガマットはご用意があります。
【料金】
詳しいご案内玉の湯さんHPにて
【ご予約優先】0562-39-4126
ご予約・お問合せは玉ノ湯さんまでお願いします。
10/28ご予約スタート！
こちらのクラスはすべての人にお勧めのクラス！
わたし、Eriko得意のほぐしで快適な体を取り戻します！
じわっと汗をかく程度の温かい温度で行います。
カラダの隅々まで丁寧にほぐしてから、ヨガのポーズで体を整えていきます。
肩こりや腰痛などのつまりがほぐれて、痛みの解消が期待できますよ♪
身体がほぐれると血流がUPして、全身ぽかぽか！
冷え症さんにもおすすめ♪
ほぐすことでポーズもとりやすくなるので、身体がカタイ人でも安心してご参加いただけます。
玉の湯さんでは11月に年に1度の
スペシャルヨガデーがあります！！
11/12（土）
1日中スタジオでレッスンがあります！
じゃーん！！！
普段合わない曜日のレッスンも受けれるチャンス！
バランスボールやルーシーダットンもあって、
どのレッスンを受けようか、迷っちゃいますね。
私は11：30～骨盤調整ヨガを担当させていただきます。
11/2〜ご予約受付開始です。
ご予約、お問い合わせは玉の湯さんまでお願いします。
ぜひ遊びに来てください
詳細はまた後日お知らせしまーす！
ほぐしヨガに
Peace
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