こんにちは
★ご訪問ありがとうございます
フードビジネスプロデューサー＆
日本キッズ食育協会代表理事 榊原理加です
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10月は、協会の決算月だったので、
あれこれの調整が、
ものすごく忙しかったはずなのに、
来期にやりたいことが降ってきて、
アポ取ったり、
メンバー集めをしたり
下準備に動いてしまって、
てんやわんや
締め切りの書類を提出して、
なんとか間に合った
来期について（もう始まってますが）は、
また別途お話できればと思いますが、
まずは、今月のスポーツキッズ勉強会の配信が
公開されました
スポーツやってるお子さん
「体を大きくしたければ、
糖質をとろう！」
これ、解説すると、
糖質が不足すると、
筋肉を分解してエネルギー変換してしまうよ
ということなんですって。
大変！
プロテイン飲んで、タンパク質を摂ってるつもりでも、
糖質（主に白米が）足りていないと、
そのタンパク質が分解されてしまうし、
さらに足りない場合は、
今ある筋肉を分解して、運動するエネルギーになってしまう
ということなんですね。
協会のスポーツキッズ食育アドバイザリー講師、
医者でキッズ食育マスタートレーナーの羽山先生が
解説してくれているので、
聞いてみてください
前回の、体重管理についても、
合わせて聞いてみてください
https://stand.fm/episodes/651b7ef40b72fbaa80a05aa3
「反抗期にどう対応するか」
https://stand.fm/episodes/65090b34fae5ead2700ac116
ね強い人気の
「カップラーメンのある成分が成長を妨げる！」
https://stand.fm/episodes/64ed51d5cf88e3b8ed4897c9
空いているお時間に、
耳で勉強してください〜
「反抗期にどう対応するか」
https://stand.fm/episodes/65090b34fae5ead2700ac116
ね強い人気の
「カップラーメンのある成分が成長を妨げる！」
https://stand.fm/episodes/64ed51d5cf88e3b8ed4897c9
空いているお時間に、
耳で勉強してください〜
【スポーツキッズ食育の無料勉強会】
今月のテーマは、
「体を大きくしたければ糖質をとろう」
「スポーツキッズ食育勉強会」は、
日本キッズ食育協会の、
スポーツキッズ食育のアドバイザリー講師をしてくれている、
医師で、キッズ食育マスタートレーナーの
羽山先生とのトーク。
スポーツキッズ食育のアドバイザリー講師をしてくれている、
医師で、キッズ食育マスタートレーナーの
羽山先生とのトーク。
学生時代はバスケをしていて、
大学中に、バスケットボール協会の審判員の資格も取得。
2人のお子さんも、スイミングに、新体操に、
頑張っています
ママ目線で、スポーツキッズ食育について教えてくれるので、
とっても安心
月２回開催してます
＊アプリを取得して、
「スポーツキッズ」で検索してください。
水色のアイコンが目印です。
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ちょっと息抜きな
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