一緒にすると効果的→『デコルテ』1分ケア
今回はミランダを使って
バストケアはバスタイムが最適です
まず右側のウエスト付近から脇までのハミ肉を両手でかき集めて右胸へ持ってきます
そして右胸の上を通過して左胸へ
左胸の下のハミ肉を集めて上に持ちあげます
これをリズムよく繰り返します
ポイント
『効いてるか効いてないかわからん』
けれど、継続は力なり
必ず効果はでてきます
そう信じることが大切
意識の高さが試される場所といっても過言ではありません
『ハミ肉なくなってきた』
『ちょっとおっきくなったかも』
ちょっとちょっとの変化の積み重ね
(バストケアに限りませんが…)
諦めは禁物
共にリンパケアしましょう
他にも大胸筋をつけて、小胸筋を緩めること
バストを冷やさないこと
などなども大切です
お手入れする際には、肌に負荷がかからないようにオイルやクリームをつけて、スベる状態でしてくださいね
バスタイム、石鹸等をつけて身体を洗うついでにケアするのもお勧めです
もっと詳しく習いたい方はセルフケアレッスンやってます