セルフリンパコースでは自分の手で自分を癒すリンパケアをお伝えしてます
美脚コース ５０００円（約２時間半） オーガニックオイル付
レッスンのおかげで私は私の脚をリンパケアできたので、足めっちゃ軽いです
さて、今日はひざ上肉撃退リンパ
まさに女性にとって宿敵です
コレが乗っかってるだけで、もったりしておばちゃんっぽくなり、脚は短く太くみえます
逆にコレが取れるだけで、ひざの位置が上がって見え、ひざ下は長く、脚は細く真っ直ぐのラインになります
（見えます）
（見えます）若々しくスッキリ
①ここについてる脂肪、セルライトを両手グーでほぐし、柔らかくします
（当たりが柔らかくなります）
第二関節でセルライト、脂肪をとらえたら
とらえたまま、細かく上下してほぐします
脂肪細胞＝普通の細胞が脂肪を取り込んで大きくなったもの
セルライト＝脂肪細胞がコラーゲンでコーティングされたもの
セルライトはコラーゲン化していて、プルプル逃げやすいので、とらえてほぐすことがポイント
です
ですちなみに、ちゃんととらえられてると痛いです
ピリッとジカジカッと痛い…
①②を数回繰り返し
ひざ周りは年齢と日頃のお手入れの結果が
しっかりでる場所
秋冬のケアが春につながります
自分のために手をかけてあげましょう
お手入れする際には、肌に負荷がかからないようにオイルやクリームをつけて、スベる状態でしてくださいね
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