Day38 44.3kg +1.2kg 増えすぎ!!!! この波はなぞ・・・ 朝 温野菜 80kcal ひじきの煮物 20kcal サンドイッチ 190kcal 290kcal 昼 社食 鰤の塩麹焼き 味噌汁 サラダ 生姜茄子 温野菜 300kcal 夜 おさしみ 180kcal ワイン 60kcal 340kcal