44.9kg
+0.6kg
頭痛に増量にいいことなさすぎるやろ！
最悪か！！
温野菜 70kcal
トマト 20kcal
サーモン（残り） 70kcal
アイスコーヒー
160kcal
バナナ 100kcal
昼
サラダ
ほうれん草の生姜合え
根菜黒酢
にくじゃが
夜
ハムチーズパン
ワイン
- 前ページ
- 次ページ
44.2kg
+0.9kg
そして増量・・・・
昨日から頭がずっと痛いし
頬に湿疹が。。。。
ストレスかな・・・・
温野菜 70kcal
キャロットラペ 30kcal
桜エビ 30kcal
アイスコーヒー
130kcal
もらったサンドイッチ 250kcal
380kcal
昼
鯖生姜煮 80kcal
豆乳スープ 80kcal
キャベツ塩昆布 20kcal
きんぴら 50kcal
グリーンサラダ 20kcal
250kcal
カプチーノ 80kcal
夜
ニンジン
トマト
サーモン
ワイン
43.3kg
-0.3kg
今週が大事！！！
温野菜 50kcal
ひじきと豆の煮物 50kcal
キャロットラペ 40kcal
アイスコーヒー
140kcal
バナナ 100kcal
昼
豆腐ハンバーグ
味噌汁
シーフード炒め
煮びたし
根菜サラダ
夜
キャロットラペ 40kcal
サーモン 139kcal
ワイン 50kcal
ずっと頭が痛いです・・・
いそがしくてちょっとさぼりました
43.6kg
やったーようやく43kg台に！！！
朝
肉団子と白菜スープ 60kcal
温野菜 50kcal
ひじきと豆の煮物 50kcal
鰯の切り身（昨日の残り） 100kcal
アイスコーヒー
260kcal
昼
焼肉！！
夜
サンドイッチ 250kcal
ワイン 50kcal
45.1kg
+0.6kg
なかなか脱出できない！
朝
煮物
菜の花
温野菜 100kcal
アイスコーヒー
サンドイッチ 190kcal
290kcal
昼
ガーリック炒め
根菜クリーム煮
スープ
中華サラダ
卯の花
サラダ
夜
飲みで中華～～！