Day42

44.5kg

土日で痩せる説（昼まで寝てるから）

朝

温野菜　100kcal

しらす

ピリ辛メンマ

ミニパン　90kcal

sandwich　　240kcal

430kcal

たべすぎ

でもsandwichもらってしまったから・・・・

昼

味噌汁

鶏塩炒め

切干大根

根菜サラダ

サラダ以小盛でがんばろう

夜

おでん

ワイン