44.6kg

+0.3kg

 

がびん・・・

 

 

 

 

紅茶 0kcal

サンドイッチ 190kcal

 

 

 

 

社食

サラダ

切り干し大根

鶏肉ソテー

サバの味噌煮

 

 

 

 

 

 

鯵の刺身! 150kcal

サラダ 80kcal

 

帰りが遅かったので・・・

 

 

 

肌荒れしたのでビタミン中心にとっていこうと思います(´;ω;`)