たった一回のレッスンで
体も心も変わる‼︎
東京でのレッスンの様子です。
第1部
絶対なれる‼︎
脚長・美脚レッスン♪
まずは
1.足首や足裏をほぐします。
2.骨盤周りを整えて、
バーレッスンします。
バーレッスン内容がしっかり収録されています。
バーレッスンは
バーがない場合は、
椅子の背もたれや机などでも代用できます。
股関節周りを解して、
伸ばして、整えます。
つまり、ヒップを上に上げて、
脚を長くするんです（≧∇≦）
そして、
バスト、ウエスト、ヒップの位置が上がるのはもちろん、小顔になるエクササイズも効く～♪
第1部レッスン終了後、
5分程休憩したら、
すぐに
第2部の
パーフェクト美ボディレッスン
頭の先にから足の先までスッキリ整えてくれる
「ユミ式」メソッド♪
背中の贅肉を取る体操は
バストラインも美しくします。
写真はごく一部ですが、
体の隅々までしっかり動かします。
◆受講生のご感想◆
40代 Sさん
「ユミ式」メソッドは
「静」と「動」がバランス良く組み込まれていて、好きです。
頑張って、筋肉パンパンにするエクササイズではなく、
「緩める」「解ぐす」も程よく
腹筋などの筋肉エクササイズもあり、
ヨガのような瞑想するリラクゼーション的なものも組み込まれていて、
体の中から美の細胞が目覚めていくのが
感じられる。
このメソッドを続けると、体が変わるのがわかる。
それも軸が整えられ、
しなやかな女性らしいラインに。
40代 Cさん
私は1回目のレッスンで体が変わりました！
それは詰まっていた排水口が一気に流れた感じ！
体も心もデトックスされ、フェイスラインまでスッキリし、明らかに見ためが変わりました！
月一回のレッスン受けて3ヶ月目には周りのみんなにびっくりされるくらいです。
10月開催のインストラクター養成講座は絶対受けたいです♪
などなど～♪
うれしいご感想をいただきました！
他のご感想も
追ってご紹介いたしますね。
初めてご参加の
Yさんも、体を整えることの重要性をヒシヒシと実感され、
DVD3本セットをご購入され、
お家でも続けられるそうです。
お時間が合う方達でランチ会やお茶会を予定しております。
きっと、
東京でも「ユミ式整美体操」でハッピー美ボディになる女性が増えること間違いなし♪ですね
『今後の東京開催講座日程』
◆東京美ボディレッスン➕プラス
7月10日(日曜日)
第1、2部
13:00～14:45
終了後 お茶会有り
7月11日(月曜日)
第1、2部
10:15～12:00
終了後ランチ会有り
◆受講料
美ボディレッスン➕プラス
・1.2部セット価格 ⇒ 9.180円
・1部のみ ⇒4.320円
・2部のみ ⇒6.480円
7月10日(日曜日)
10:15～11:45
受講料
5.400円
場所は全て
新宿村スタジオ
○美ボディレッスン➕プラス
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○やさしい美姿勢講座
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