経験20年の臨床心理士が教える
起業で行動できるマインドセット
自信構築の専門家
日高潤子です。
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こんばんは。
私たちは
よく、思考や行動を
変えようとします。
ネガティブ思考を
ポジティブ思考へ
とか
後ろ向きな行動を
前向きな行動へ
などと。
でも、
そもそも
思考や行動は
自分が自分のことを
どう思っているか
というところから
きています。
もし、
自分を愛し、受け入れ
信頼しているなら
思考も行動も
それに応じたものになるし
自分を嫌い、
否定し、拒否しているなら
思考や行動も
やはり、それに応じて
自分を責めたり
自分を大切にしなかったり
というものになります。
ですから
思考を変えよう
行動を変えよう、
とするよりも
そのねっこである
自分についての
思いを変えることの方が
ほんとうの
根本的な変化に
つながります。
この変化とは
今の自分が
今とは違う自分に
変わるということではなく
自分が自分に
くっつけていた
よぶんなもの、
たとえば
こうあるべきだと信じて
ムリして身につけた習慣や
嫌われるのが怖くて
作り上げたキャラなどが
消えて
もともとの
本来の
自分らしい自分に
戻るということです。
この
もともとの
自分らしい自分に
戻れば戻るほど
ほんとうの
自信が得られます。
