経験20年の臨床心理士が教える
起業で行動できるマインドセット
自信構築の専門家
日高潤子です。
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こんばんは。
今日も、また新たに、
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さて。。。
あのときの、あの出来事のせいで
今のこの体験がある。
そう思っていること、
あなたにはありませんか？
子供のころ、
親が愛してくれなかったから
今も自分に自信が持てない。
学校で発表して笑われたので
今もプレゼンするとき緊張する。
または、逆ヴァージョンでも。。。
いつも、かわいいと言われていたから
容姿には自信がある。
生徒会活動をしていたから
今も人前に出るのは得意。
など。
かつて○○だったから（原因・根拠）
今△△である（結果）
こういう発想、
過去と現在の因果関係の発想を
山ほど抱えて生きているのが
わたしたちですね 笑。
あなたにも
思い当たるものが
あるのでは？
でもね、
これ、かん違いです。
○○と△△の間に
因果関係はありません。
では、何があるかというと
「私は、○○だから、△△だ」
と信じている
ということが、あります。
強く信じていれば
それを経験しますから、
△△はたしかに起こり、
ほら、やっぱり！と
確信を強めていきます。
ほんとうの因果関係は
今、信じていることが原因で
それを経験するということが起こっている。
ということ。
過去があなたに
影響を与えることは
ありません。
ただ、
過去について
あなたが持っている信念は
あなたに影響します。
これは
トラウマセラピストとして
多くの方の回復のお手伝いを
してきた経験からも言えることです。
これに気づくだけでも
信念の影響力から
解放されます。
ぜひ、あなたが持っている
過去についての信念を
チェックして、関係ないんだ～と
思ってみてください。
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