経験20年の臨床心理士が教える
起業で行動できるマインドセット
自信構築の専門家
日高潤子です。
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こんばんは＾＾。
今日も、お立ち寄りくださって、
ありがとうございます。
さて、モヤモヤして、なかなか行動できない。
あなたは、そんなふうに
困ったことはありませんか？
そこから抜け出して行動するための
オススメは、
・モヤモヤを感じる。
↓
・モヤモヤを感じきって、終わらせる。
です。
というのも、
とことん、「感じる」をやりきると、
気持ちが浮上したり、
なんだかスッキリしたり、
逆に笑えてきたりするから。
そして、さっきまでのモヤモヤがウソのように、
気持ち軽やかに行動に移せるからです。
ところが、この「感じきる」プロセスを
じゃまするものがあります。
何だと思いますか？
それは、「考える」こと。
考えの内容に関係なく、「考える」こと自体が
「感じる」ことのじゃまをします。
その結果、行動にうつすのも遅れます。
だから、オススメは、
「考える」に入り込まず、
「感じる」をやりきること。
「考える」ことは、よいことだと思われがちですが、
この状況ではちがうんですね。
行動することを妨げている
「感じる」べきモヤモヤがあるときの「考える」は、
「感じる」をしないための「逃げ」です。
ちなみに、ここで言う「考える」の内容には、
適切な自己分析、
ポジティブで前向きな思考、
冷静な状況分析などの
「よい」内容も含まれます。
もちろん、「考える」こと自体が
悪いわけでは、まったくありません。
「考える」は、
それをするべきタイミングで、
思う存分生かしてくださいね。
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「感じる」と「考える」の違い、
「感じきる」のやり方
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