経験20年の臨床心理士が教える
起業で行動できるマインドセット
自信構築の専門家
日高潤子です。
・・・・・・・・・・・
こんばんは。
今日は、先日の我が家のメス猫、
サクラのパニックのお話です^^。
猫は、紙袋に入るのが大好き。
サクラも、紙袋を見つけて
その中に入ろうとしたようです。
ところが、
持ち手の紙ヒモに片足がはまってしまい、
紙袋の中にも入れないし、
はずそうとしてもはずせないという事態に！笑
ゆるゆるの紙ヒモですから、
からんでいるわけでも、
しめつけているわけでもない。
でも、気分的にパニックだったのでしょうね。
ジャーッ！！ ジャーッ！！ と、
これまで聞いたことのない声を上げて
すごい勢いで、グルグル走り回っていました。
そうこうするうちに、
偶然、紙袋がはずれたのですが、
もうね、見ていておかしいやら、
助けてあげたいやら。。。
落ち着け！と言いたかったです 笑。
そして、同時に思ったのです。
このサクラの姿は、私たちの姿そのものだな、と。
何か、トラブルが起こったとき。
予期せぬ請求書、想定外のクレーム、
締め切りを勘違いしていた～！
何であれ、望んでいないことが起こったとき、
私たちも、このサクラのように、
あわてふためき、
パニックにおちいってないでしょうか？
とにかく、何とかしなければ！！と思い、
目を泳がせて、
どうすれば？ どうすれば？ とアワアワする。
そんな私たちではないでしょうか。
サクラだって、猫とはいえ、
立ち止まり、落ち着いて自分の足元を見れば、
紙袋は足を抜くだけで取れるとわかったでしょう。
また、
まわりを見れば、
私がはずしてあげようとスタンバっているのが
見えたでしょう。
事態を長引かせたのは、
パニックになって走り回った
自分の反応そのもの。
私たちも、そう。
どうしよう！！と
パニックにおちいりそうな時こそ、
思い出したい。
まずは、立ち止まり、落ち着くことを。
そして、
一体、何が起こっているのかよく見ることを。
まわりには、
助けようとしている人がいるかもしれないことを。
そうすることで、
案外、あっさりとその状況から
抜け出せるのかもしれません。
